Арэхі - гэта плады некаторых кустоў або дрэў, якія маюць ядомае ядро і цвёрдую абалонку. Яны з'яўляюцца «чэмпіёнамі» па змесце карысных для чалавечага арганізма рэчываў, бо ўтрымліваюць шмат вітамінаў, мінералаў, эфірных алеяў і расліннага бялку, які неверагодна карысны для ўсіх органаў і сістэм. І менавіта дзякуючы іх унікальнаму пажыўнаму складу сёння многія спецыялісты акцэнтуюць увагу на тым, наколькі карысныя арэхі для патэнцыі ў мужчын, таму на гэтай тэме варта спыніцца больш падрабязна.
Што вам трэба ведаць?
Інфармацыя аб тым, што правільнае харчаванне дазваляе вырашыць многія праблемы са здароўем і паляпшае стан усяго арганізма ў цэлым, не з'яўляецца сакрэтам, і сёння здаровы лад жыцця, у якім «правільнае харчаванне» гуляе ключавую ролю, прапагандуецца практычна ва ўсіх СМІ. Аднак у кантэксце гэтага пытання трэба сказаць, што няправільнае харчаванне вельмі часта становіцца прычынай фертыльнасці (няздольнасці мець дзяцей або бясплоддзя) і эректільной дысфункцыі ў мужчын. І арэхі могуць дапамагчы вырашыць гэтую праблему.
Усім вядомае выраз - моцны як арэх, і ў ім ёсць не проста доля праўды, а праўда, бо, калі верыць даследаванням навукоўцаў, што мужчыны, якія з'ядаюць жменю гэтых пладоў у дзень, у некалькі разоў радзей пакутуюць ад праблем з патэнцыяй і могуць пахваліцца выдатным якасцю спермы, таму не варта ігнараваць інфармацыю аб тым, што арэхі, якія павышаюць патэнцыю, павінны быць у рацыёне кожнага прадстаўніка мужчынскай паловы чалавецтва.
Паводле міжнароднай статыстыкі, каля 70 мільёнаў пар у свеце пакутуюць ад праблем бясплоддзя або паніжанай фертыльнасці, а дакладней, з гэтым сутыкаецца амаль кожная шостая сям'я, і ў большасці выпадкаў «вінаваты» ў гэтым мужчына. Бясплоддзе звычайна ўзнікае на фоне недастатковай колькасці і дрэннай якасці народкаў (яны могуць мець паніжаную актыўнасць або няправільную форму, напрыклад), але асобнай праблемай з'яўляецца і эректільная дысфункцыя, то ёсць патэнцыя, якая (як няцяжка здагадацца) проста не дае мужчыну магчымасці зацяжарыць (хоць тут варта згадаць і псіхалагічны аспект, бо добрая патэнцыя дае мужчынскі пол). упэўненасць у сабе).
Карысць арэхаў для мужчынскага здароўя
Вышэйзгаданы прадукт ёсць у рацыёне літаральна кожнага чалавека, і гэты факт толькі радуе навукоўцаў, бо іх склад сапраўды ўнікальны і з іх дапамогай можна не толькі лячыць мужчынскае бясплоддзе і імпатэнцыю, але і нармалізаваць працу ўсяго арганізма ў цэлым. Перш за ўсё, трэба сказаць, што людзі любяць гэты прадукт за яго прыемны густ, а яго карысныя якасці аказваюцца сапраўды прыемным бонусам. Арэхі могуць стаць сапраўды карысным перакусам, пасля якога чалавек будзе адчуваць сытасць на працягу доўгага часу, але яны выкарыстоўваюцца не толькі ў кулінарыі, але і ў галіне народнай медыцыны, і перш чым казаць пра тое, якія арэхі карысныя мужчынам для патэнцыі, варта сказаць, што карыснымі іх робіць наяўнасць наступных рэчываў:
- у ядрах змяшчаецца вялікая колькасць вітаміна Е;
- мікра- і макраэлементы, сярод якіх асаблівую ролю адыгрываюць магній, жалеза, фосфар і марганец, паколькі яны аказваюць непасрэдны ўплыў на мочеполовую сістэму чалавека і нармалізуюць яе працу;
- тоўстыя кіслоты карысныя для працы сасудзістай сістэмы, і менавіта арэхі з'яўляюцца лідэрамі сярод іншых раслінных рэчываў па іх змесце (інфармацыя даказаная і пацверджана адпаведнымі даследаваннямі);
- арганічныя злучэнні, якія спрыяльна ўплываюць на працу ўсяго арганізма ў цэлым, і іншыя гаючыя рэчывы, якія робяць гэты прадукт практычна незаменным у рацыёне чалавека.
Апісваць карысць прадукту трэба вельмі доўга, бо акрамя агульнавядомай інфармацыі аб тым, чым карысныя грэцкія арэхі для патэнцыі ў мужчын, варта ведаць, што іх рэгулярнае ўжыванне можа палепшыць працу перыферычнай нервовай сістэмы (іх рэкамендуюць ужываць пры павышаным ціску). Якія ўваходзяць у склад вугляводы і карысныя тлустыя кіслоты пераўтворацца ў энергію, што таксама абумоўлена высокім утрыманнем магнію, і менавіта па гэтай прычыне іх рэкамендуюць ужываць у якасці ультракарыснага перакусу (рэкамендаваны да ўжывання асабліва тым людзям, якія сядзяць на дыеце, так як якія ўваходзяць у іх склад тлушчы не спрыяюць павелічэнню тлушчавых адкладаў, але, вядома, не варта забываць аб дазоўцы).
Больш за тое, тоўстыя кіслоты, якія ўваходзяць у склад арэхаў, дапамагаюць прадухіліць развіццё атэрасклерозу, так як зніжаюць колькасць халестэрыну ў крыві, што дабратворна ўплывае на кровазварот і паляпшае эрэкцыю (або прадухіляе ўзнікненне эректільной дысфункцыі). Таксама гэты прадукт падыходзіць людзям, якія пакутуюць цукровым дыябетам, так як яны зніжаюць узровень глюкозы і нават паляпшаюць стан хворага.
Пры гэтым адзначаецца здольнасць пладоў запавольваць працэсы старэння арганізма (дзякуючы высокаму ўтрыманню карысных вітамінаў, тоўстых кіслот і мікраэлементаў), умацоўваць імунную сістэму арганізма і прадухіляць рак.
А калі казаць пра тое, якія арэхі лепш для патэнцыі, то можна сказаць, што для гэтай мэты можна выкарыстоўваць наступныя віды:
- грэцкія арэхі;
- кедр;
- мушкатовы арэх;
- бразільскі;
- фундук;
- міндаль;
- арахіс.
Грэцкія арэхі і патэнцыя
Асаблівая ўвага варта надаць таму, наколькі карысныя грэцкія арэхі для патэнцыі, а для гэтага трэба абмеркаваць наступную інфармацыю. Лекар з Каліфарнійскага універсітэта Вэндзі Роббінс нядаўна звярнула ўвагу грамадскасці на ўласцівасці альфа-лінолевая кіслаты і яе ўплыў на мужчынскі арганізм. Яна правяла даследаванне, апісанае ў American Journal of Biology of Reproduction, у якім прынялі ўдзел 117 мужчын ва ўзроставай катэгорыі 21-35 гадоў. Іх падзялілі на дзве групы, першая з якіх не ела арэхі, а другая атрымлівала 75 г гэтага прадукта штодня (такая «доза» была абраная таму, што навукоўцы падлічылі, што яна не павялічвае масу цела, але пры гэтым павышае ўзровень карысных тлушчаў у крыві).
Даследаванні паказалі, што праз тры месяцы якасць спермы (а менавіта рухомасць, канцэнтрацыя і жыццяздольнасць народкаў) ва ўдзельнікаў эксперыменту (другая група) значна палепшылася. Вэндзі Роббінс тлумачыць гэты факт тым, што ў дадзеным прадукце ўтрымліваюцца арганічныя кіслоты, а менавіта альфа-ліноленовая і аргінін, якія аказваюць непасрэдны ўплыў як на якасць спермы, так і на паляпшэнне мікрацыркуляцыі крыві па пасудзінах у органах малога таза, прычым апошні факт самым станоўчым чынам адбіваецца на патэнцыі, таму на пытанне, ці дапамагаюць грэцкія арэхі для патэнцыі, можна адказаць станоўча, галоўнае - ведаць, як менавіта іх трэба ўжываць. і ў якой колькасці? Больш за тое, трэба сказаць, што гэты прадукт змяшчае высокае ўтрыманне цынку, які стымулюе выпрацоўку мужчынскіх гармонаў, якія прадухіляюць развіццё эректільной дысфункцыі і ліквідуюць яе наступствы.
Важна! Для лячэння палавога бяссілля ў мужчын рэкамендаваў выкарыстоўваць грэцкія арэхі заснавальнік медыцыны Авіцэна, які адным з першых заўважыў, наколькі яны павышаюць жыццяздольнасць народкаў і паляпшаюць напаўненне палавога члена крывёй (жаночаму арганізму яны прыносяць не менш карысці, чым мужчынскаму).
Бразільскія арэхі і іх дзеянне на мужчынскі арганізм
Мала хто ведае пра тое, што рэдкі знікаючы выгляд малпаў капуцынаў абавязаны працягам свайго жыцця менавіта бразільскім арэхам, якія яны вельмі любяць. Справа ў тым, што менавіта гэты род малпаў здольны раскрыць цвёрды панцыр і дабрацца да пажыўнага ядра, у якім змяшчаецца запас усіх карысных вітамінаў і мікраэлементаў. У пладах гэтага дрэва змяшчаецца вялікая колькасць селену і амінакіслоты аргінін, якія лічацца магутнымі антыаксідантамі.
Вышэйпералічаныя кампаненты дазваляюць павысіць узровень тэстастэрону ў крыві мужчыны, палепшыць якасць і колькасць вылучаемага эякулята і павысіць узровень рухомасці народкаў, пра што часта гаворыцца ў навуковай літаратуры.
Асаблівую ўвагу трэба звярнуць на той факт, што селен з'яўляецца прафілактычным сродкам рака прастаты, а гэтым захворваннем сёння пакутуе амаль палова мужчынскага насельніцтва планеты, і нядзіўна, што людзі з падобным дыягназам пакутуюць ад праблем з эрэкцыяй. Пра аргінін таксама можна сказаць шмат добрага, бо гэтая кіслата стымулюе эрэкцыю, паляпшаючы прыток крыві да палавога члену (гэтая амінакіслата павялічвае выпрацоўку аксіду азоту і выклікае пашырэнне вен, што павялічвае крывацёк па сасудах).
Гаворачы аб тым, якія арэхі павышаюць патэнцыю ў мужчын, не варта ігнараваць інфармацыю, апісаную вышэй, бо ёсць дадзеныя аб тым, што ўжыванне двух-трох бразільскіх арэхаў у дзень дазваляе задаволіць патрэбнасць арганізма ў сутачнай дозе селену і павысіць мужчынскую сілу, тым самым прадухіляючы развіццё эректільной дысфункцыі.
Важна! Павелічэнне дазоўкі ўжывання гэтых арэхаў можа знізіць узровень тэстастэрону ў арганізме (з-за занадта высокай канцэнтрацыі селену ў крыві) і тым самым справакаваць развіццё праблем з эрэкцыяй, таму злоўжываць імі не варта.
Фундук і міндаль
Кажучы пра тое, як арэхі ўплываюць на патэнцыю, асаблівую ўвагу варта надаць карысным уласцівасцям фундука і міндаля. Кітайскія навукоўцы лічаць міндаль звышмоцным сродкам для патэнцыі і цалкам упэўненыя, што дастаткова ўсяго 30 грам гэтага прадукта ў дзень і праблем з патэнцыяй дакладна не ўзнікне (вынік стане прыкметны ўжо праз некалькі месяцаў такога ўзбагачэння рацыёну).
Клінічныя даследаванні паказалі, што рэгулярнае ўжыванне міндаля на працягу 2-3 гадоў можа павялічыць працягласць палавога акту прыкладна на 40% (клінічныя даследаванні могуць быць недакладнымі і могуць адрознівацца ад чалавека да чалавека). Вынік дасягаецца за кошт таго, што ядро міндаля змяшчае аргінін, які аказвае непасрэднае ўздзеянне на сценкі крывяносных сасудаў, што дазваляе ім пашырацца і расслабляцца. Паляпшэнне кровазвароту станоўча адбіваецца на эректільной функцыі, але варта памятаць, што лепшы эфект дасягаецца пры ўжыванні міндаля за 20 хвілін да ежы, так яго карысныя рэчывы засвойваюцца значна лепш.
Нягледзячы на тое, што лічыцца, што грэцкія арэхі вельмі карысныя для мужчын, рэцэпт для патэнцыі таксама можа прадугледжваць выкарыстанне фундука, які змяшчае велізарную колькасць вітамінаў і мікраэлементаў. Рэгулярнае ўжыванне лясных арэхаў дапамагае ўмацаваць сценкі сасудаў і станоўча ўплывае на кровазварот. Фундук можна ўжываць для прафілактыкі і ліквідацыі мужчынскіх захворванняў, таму спецыялісты рэкамендуюць яго ўжываць, а для гэтага дастаткова з'ядаць усяго 50 грам гэтага прадукта штодня і не рэкамендуецца перавышаць дазоўку, так як у ядрах ляснога арэха шмат карысных рэчываў і клятчаткі, а перавышэнне іх канцэнтрацыі можа быць багата пабочнымі эфектамі ў выглядзе млоснасці, дыярэі і газаўтварэнне. Асаблівая ўвага варта надаць выбару маладых арэхаў, бо менавіта ў іх сканцэнтравана найбольшая колькасць усіх карысных рэчываў.
Варта адмовіцца ад ужывання фундука пры непераноснасці гэтага прадукта (алергічнай рэакцыі на яго), узрост старэйшыя за 50-60 гадоў і праблемах з страўнікава-кішачны тракт.
Кедравы арэх
Гаворачы аб тым, якія арэхі карысныя для мужчынскай патэнцыі, варта звярнуць увагу на кедравыя арэхі, якія ўтрымліваюць вялікую колькасць цынку, аргінавай кіслаты і вітаміна Е, а таксама вельмі карысныя для нармальнай працы мужчынскі палавой сістэмы і нармальнай эрэкцыі. Таксама кедр спрыяе паляпшэнню сасудзістых сценак і дазваляе выводзіць халестэрын з сасудаў, што робіць яго сапраўды незаменным для мужчын, пры гэтым сутачная доза ўсё роўна складае 50 грам і злоўжываць імі нельга, бо ў адваротным выпадку гэта можа прывесці да рэзкага набору вагі і праблем са здароўем (лепш аддаць перавагу сыраму фундуку, так як у смажаным або салёным выглядзе яны не прынясуць жаданай карысці). Ні для каго не сакрэт, наколькі карысныя для патэнцыі мёд і арэхі, рэцэпт якіх згадваецца практычна ва ўсіх крыніцах інфармацыі, звязаных з паляпшэннем «мужчынскага здароўя», і фундук ў дадзеным выпадку не з'яўляецца выключэннем, таму спецыялісты рэкамендуюць рыхтаваць на іх аснове «лекі» - для гэтага дастаткова ўзяць адну сталовую лыжку кедравых арэхаў і змяшаць іх з двума-трыма сталовымі лыжкамі мёду (для паляпшэння густу можна таксама Да вышэйпералічаных інгрэдыентаў дадаюцца сухафрукты. Гэта лекі падыходзіць практычна ўсім, за выключэннем асоб, якія пакутуюць індывідуальнай непераноснасцю прэпарата.
Наколькі эфектыўны мушкатовы арэх для патэнцыі?
Таксама нялішнім будзе згадаць, наколькі карысны мушкатовы арэх для патэнцыі, бо гэтая вострыя прыправы, па апошніх заявах спецыялістаў, дазваляе не толькі нармалізаваць сам працэс эрэкцыі, але і палепшыць працэс эякуляцыі, нармалізуючы яе працягласць. Гэты арэх мае форму насення, акружанага дрэвападобнымі лускавінкамі, і звычайна выкарыстоўваецца як эфектыўная вострыя прыправы з рэзка-салодкім водарам.
Мушкатовы арэх дабратворна ўплывае на арганізм толькі ў невялікіх колькасцях. Яе гаючыя дзеянне заключаецца ў стымуляцыі сардэчна-сасудзістай сістэмы і ўмацаванні цэнтральнай нервовай сістэмы. Фармакалагічныя прэпараты на аснове мушкатовага арэха ўжываюць мужчыны, якія адзначаюць зніжэнне палавой патэнцыі з-за:
- перапады настрою, залішняя трывожнасць перад палавым актам;
- зацыкленасць на папярэдніх няўдачах ў інтымнага жыцця;
- фізічнае або эмацыйнае перанапружанне;
- пастаянныя стрэсы і працоўныя канфлікты;
- сіндром хранічнай стомленасці.
Парашок мушкатовага арэха выкарыстоўваецца для нейтралізацыі сімптомаў псіхогенной імпатэнцыі, паляпшэння кантролю над працэсам эякуляцыі і падаўжэння часу інтымнай блізкасці.
Рэцэпты прыгатавання прыродных «лекаў»
Недастаткова валодаць інфармацыяй аб тым, якія арэхі для патэнцыі ў мужчын лепш за ўсё ўжываць у хатніх умовах; таксама трэба звярнуць увагу на рэцэпты прыгатавання «лекаў» (хоць, як было сказана вышэй, іх можна смела прымаць проста.
- Неабходна ўзяць невялікую шкляны слоік (падыдзе аб'ёмам 0,5 літра і менш) і запоўніць яе даверху вычышчанымі грэцкімі арэхамі. Затым трэба запоўніць змесціва банкі мёдам. Даданне ў традыцыйны рэцэпт дадатковых інгрэдыентаў зробіць «лекі» не толькі больш карыснымі, але і значна смачней. Пры гэтым спецыялісты рэкамендуюць дапаўняць хатнюю «таблетку» пажыўнымі, энергетычнымі сухафруктамі, а таксама лімонам, які з'яўляецца крыніцай вялікай колькасці вітаміна С і натуральным узмацняльнікам эрэкцыі.
- Другі рэцэпт мёду і грэцкіх арэхаў для патэнцыі прадугледжвае, што трэба ўзяць па 100 г курагі, чарнасліву, разынак і фінікаў. Прапусціце іх праз мясасечку і дадайце ў сумесь 200 г грэцкіх арэхаў. Вам неабходна выняць цэдру і сок з 1 цытрыны і змяшаць іх з вышэйпералічанымі інгрэдыентамі. Атрыманую кашыцу заліць шклянкай пчалінага мёду і размяшаць да аднастайнасці. Каб павысіць эфектыўнасць гэтага прадукта, можна змяшаць мёд з рознымі відамі арэхаў: грэцкімі, арахісам, фундукам, фісташкамі, міндалем. Многія таксама сцвярджаюць, што даданне некалькіх сталовых лыжак смятаны таксама павялічыць пажыўнасць сумесі, але гэты інгрэдыент трэба дадаваць «па гусце».
Вышэй ужо было падрабязна апісана, як грэцкія арэхі ўплываюць на патэнцыю ў мужчын. І, як вядома, можна абмежавацца спажываннем 100 г арэхаў у дзень, што, дарэчы, цалкам кампенсуе дэфіцыт бялку ў арганізме, калі такі маецца, і прымаць адну сталовую лыжку мёду, а можна скарыстацца спецыяльна прыгатаванымі рэцэптамі. У любым выпадку эфектыўнасць будзе на належным узроўні, так як лепш мёду і грэцкіх арэхаў для патэнцыі прадуктаў наўрад ці знойдзецца - водгукі мужчын толькі псуюць гэтую інфармацыю.
- Арэхава-мядовае малако. Тузін здробненых ядраў грэцкага арэха заліце паловай шклянкі халоднай, але папярэдне кіпячонай вады. Праз паўтары гадзіны працадзіце настой і дадайце ў яго дзве сталовыя лыжкі мёду. Арэхавае малако выдатна ўплывае на працягласць эрэкцыі;
- Насенне лука змешваюць у роўных частках з мёдам. Для таго каб актывізаваць выпрацоўку тэстастэрону, досыць піць па 1 чайнай лыжцы сумесі некалькі разоў на дзень;
- Мёд і алоэ. Паўкіло вычышчаных ядраў ляснога арэха змешваюць з 100 мл соку альясу і карэнішчы пастарнака, здрабняюць у парашок, а затым прымаюць тройчы ў дзень непасрэдна перад ежай;
- Траціну шклянкі мёду ў роўных частках змешваюць са свежевыжатым маркоўным сокам і прымаюць перад ежай;
- Мёд і сухі корань імбіра даводзяць да аднароднай кансістэнцыі і, запіваючы вадой, прымаюць перад ежай.
Як прымаць?
Становіцца зразумела, наколькі карысныя і простыя ва ўжыванні арэхі для патэнцыі ў мужчын; рэцэпты гэтых лекаў мала чым адрозніваюцца адзін ад аднаго, таму і спосабы прыёму пажыўнай сумесі ідэнтычныя - дастаткова з'ядаць па 2 ст.л. Гэтую дозу можна падзяліць на два прыёму (раніцай нашча і ўвечары перад сном), а можна прыняць «нагрузачную» дозу позна ўвечары, за некалькі гадзін да сну (або палавога акту).
Лічыцца, што ўжыванне мядова-арэхавага стравы будзе больш эфектыўна, калі запіваць слодыч шклянкай малака. Справа ў тым, што прадукт багаты кальцыем, цынкам і магніем - гэта трыадзінства, ні для каго не сакрэт, ляжыць у аснове выпрацоўкі мужчынскага гармона тэстастэрону. Прыкладна такі ж эфект дасць порцыя тлустага тварагу, які добры ў якасці карыснага і пажыўнага сняданку.
Які мёд лепш абраць для падрыхтоўкі лекаў?
Недастаткова ведаць, якія лепшыя арэхі для патэнцыі можна лічыць, бо яны ў асноўным ужываюцца разам з мёдам, таму асаблівую ўвагу трэба звярнуць яшчэ і на тое, які менавіта мёд для гэтага варта выкарыстоўваць.
Найбольшую карысць мужчынам прыносіць жэньшэневы мёд, а таксама грачаны, каштанавы і кветкавы нектар. Калі браць кветкавы мёд, то найбольш прыдатнымі меданосаў для ўмацавання мужчынскага здароўя будуць маяран, язмін і архідэя.
Для таго каб дамагчыся станоўчага жаданага выніку, неабходна ўключыць мёд у штодзённы рацыён. Па старых звычаях яго рэкамендуецца жаваць у сотах, так як яны ўтрымліваюць велізарную колькасць дадатковых вітамінаў. Адны спецыялісты рэкамендуюць ужываць мёд раніцай нашча, павольна раствараючы ў роце адну-дзве чайныя лыжкі ласунка, а іншыя раяць ужываць мёд ўвечары, за два-тры гадзіны да сну.
Рэцэпт мёду з грэцкімі арэхамі - чэмпіён па складзе вітамінаў, а таксама самы распаўсюджаны метад для ўзмацнення мужчынскага жадання. Для гэтага трэба змяшаць здробненыя арэхі з мёдам прыкладна ў прапорцыі 1:1 і прымаць гэтую сумесь па адной-дзве сталовыя лыжкі штодня на працягу месяца. Ужо праз тыдзень мядовай тэрапіі пацыент адчуе паляпшэнне сэксуальнай актыўнасці.
Што можна сказаць у якасці высновы?
Існуюць розныя спосабы нармалізацыі мужчынскага здароўя, і арэхі з мёдам для патэнцыі - не адзіны сродак для нармалізацыі працы мочеполовой сістэмы, і калі чалавек вырашыў скарыстацца рэцэптамі народнай медыцыны для паляпшэння эрэкцыі, то варта быць гатовым да таго, што курс лячэння будзе даволі працяглым і эфект ад яго чакаецца не адразу. Станоўчых і, галоўнае, хуткіх змен можна чакаць пры прыёме правераных прэпаратаў для нармалізацыі эрэкцыі і лячэння эректільной дысфункцыі, якія прадаюцца ў аптэцы і з'яўляюцца цалкам праверанымі сродкамі.
На што варта звярнуць увагу?
Акрамя ўсяго вышэйапісанага, трэба таксама звярнуць увагу на агульны стан свайго здароўя, а асабліва ўважліва сачыць за сваім харчаваннем і ўласным псіхаэмацыйнай станам арганізма. Здаровае харчаванне - гэта максімальнае ўжыванне свежых гародніны, садавіны, малочных прадуктаў (тварог, тварог, малако). Таксама варта ўключаць у свой рацыён толькі самыя карысныя тлушчы, такія як топленае масла. Ужыванне алкаголю, смажаных страў, вырабаў з белай мукі негатыўна адбіваецца на арганізме і мужчынскай патэнцыі, таму іх спажыванне варта абмежаваць.
Адносна псіхаэмацыйнага стану варта сказаць, што часцяком яно ўплывае на палавой акт не менш, чым на здаровае харчаванне. Упэўненасць і прыўзняты настрой, душэўная расслабленасць, лёгкасць, камфортная атмасфера - гэтыя фактары ствараюць спрыяльны настрой, неабходнае для якаснага палавога акту. Пры неабходнасці заўсёды можна загадзя падкарэктаваць свой дух, і для гэтага таксама ёсць шмат розных метадаў, але галоўнае - расслабіцца і «адпусціць сітуацыю».
Прыродныя афрадызіяк здольныя ўзмацніць эфект ад правільнага харчавання (гаворка не ідзе аб таблетках, якія можна знайсці ў «дарослых» крамах, якія ўваходзяць у склад прадуктаў харчавання, а гэта шмат морапрадуктаў, якія па зразумелых прычынах рэкамендуецца ўключаць у меню рамантычных вячэр.
